30 saniye... erkek arkadaşı olduğunu söyleyerek beni reddetti fakat mesele o değildi. Ona sorduğum andı, ve bu harikaydı!
Buna rağmen, "yakınlaşma korkusu" dedikleri şeyin asla yok olmayacağını söyleyebilirim. O göz kamaştıran kadını gördüğünüzde ve sosyal olarak henüz "ısınmadığınızda", kitlenip kalabiliyorsunuz, ve ne yapacağınızı bilemiyorsunuz.. bu dün olmuş olsa bile. Bunun için kendinizi suçlamamalısınız.
Isınmak için, bir kaç yabancı ile konuşmayı deneyin. Bu yabancıların güzel kadınlar olması bile gerekmiyor (stres yaratabiliyor). Hatta, anlatacak bir kaç güzel hikayesi olan yaşlılarla konuşmak bile daha eğlenceli olabilir. Bu sizi sosyal olarak daha rahatlamış bir duygu haline sokar ki bütün gün boyunca yanınızdadır. O andan itibaren de tamamen farklı bir zihin yapısıyla sosyalleşirsiniz.
Diğer bir erkeğin düşünceleri:
Benim de başkalarıyla iletişimimde sorunlarım var, ve bunların doğrudan porno ile alakalı olduğunu düşünüyorum. Ben de neden iletişim sorunları yaşadığımı anlamak için çaba gösterdim. Öğrendiklerime göre, birisi ile iletişimi etkileyen üç temel şey var, ve bunların ikisi kontrolümüz altında.
İlk olarak, genel sosyal 'beceriler'. Bazılarına buna EQ(ç.n - duygusal zeka) diyor. Bana göre bunlar; başkalarıyla nasıl iletişim kurabildiğiniz, ne kadar iyi diyaloglar kurabildiğiniz, başkalarının düşüncelerini nasıl etkileyebildiğiniz gibi şeyler. İnsanların genellikle bu 'yetenekleri', ya da yetenekler bütününü, sonradan öğrendiklerini düşünüyorum. Eğer kişi oldukça sosyal-dışadönük bir aileden geliyorsa, ve sosyal-dışadönük bir arkadaş çevresi olursa, istisnalar kaideyi bozmaz, bu kişiler sosyal zekaya sahip olur. Demek istediğim, kişi sosyal becerileri öğrenebilir ve geliştirebilir. Başkalarıyla daha çok konuşarak, karşısına çıkan her fırsatta yabancılarla iletişim kurarak...
İkincisi kendi imajınız. Şu makaleye göz atın: "Birisinin sizi sevip sevmediğine inanmak: Davranışlar önkabulleri gerçeğe dönüştürüyor" (ç.n. -- Believing another likes or dislikes you: Behaviors making the beliefs come true, makaleyi google'da buldum ama tamamına erişmek için ödeme yapmak gerekiyor. http://bit.ly/W0Bcdj). Çalışmanın sonuçlarına göre, kişi herhangi birisinin kendisini sevdiğine inanırsa, o kişiyle konuştuktan sonra, kişi gerçekten de O insanı sevebiliyor. Ayrıca, O kişi de karşı tarafı sevmiş oluyor. Çalışmada sevilmeme hali için de benzer sonuçlara ulaşılmış. Araştırma 40'lı yıllarda yapılan bir çalışmayı temel alıyor. O yıllarda kişilerin kendini tatmin etmek için bazı inanışlara yöneldiği, ve bu inanışları gerçeğe dönüştürmeye çalıştığı fikri ispatlanmaya çalışılmış. Sanırım bütün kişisel gelişim endüstrisi bu fikrin üzerine kurulu. Yani, kişisel imajın da çok önemli bir rol oynadığına inanıyorum. Asında birisinin hoşlanılabilir bir insan olduğuna inanmak (kendinden hoşlanma algısı) iletişim kurulan insandan hoşlanılmasını, ona daha fazla saygı gösterilmesini ve güven duyulmasını sağlıyor.
Benim için bir sonraki adım bunları denemek ve günlük hayatımda kullanmak. Şunun gibi: dost canlısı bir insan olduğuma inanmak, sıcak kanlı olduğuma inanmak, gibi; aslında başkalarının beni gerçekten sevdiğine inanmak; insanları arkadaş canlısı ve sıcak kanlı görmek. Zor bulduğum kısım bu oldu, çünkü yıllardır birikmiş olan negatif düşünceleri tersine çeviriyorum.
Porno da, bence, başka bir problem çünkü esasen kişinin kendini bu yönlerde geliştirmesini iğdiş ediyor. Porno kullanırken daha az sosyalim, bu da başkalarıyla samimi iletişimi öğrenmemi engelliyor; özgüvenim düşüyor, ve kişisel imajım zayıf. Bunların anlamı bu iletişimler güzel gitmiyor (yabancılarla, en azından), bunun da bedeli daha düşük öz güven oluyor ki bu da pornoya daha çok sürüklüyor. Berbat, çok berbat bir döngü bu.
Üçüncüsü ise diğer insanla çok uyumlu olmayabiliyor. Bu durumun nadir olduğunu düşünsem de, ve kişi arkadaş canlısı ve kendine güvenen bir insan ise, muhtemelen problem karşı tarafta olluyor. Yani bunun hakkında kişinin yapabileceği pek bir şey yok.
Başka bir erkek:
HER türlü aktiviteye katılın. Sosyal olması GEREKMİYOR. Bir arkadaşınızı arayın. Bu çok işe yarar. Birisine mesaj atın. Kısa bir yürüyüşe çıkın. Bir kafeye oturun ve insanları izleyin ya da hoşunuza giden bir kitabı okuyun. Kendinizle çalışın. Sosyalleşmeye alışkıın değilseniz, o zaman adım adım ilerleyin. Her zaman sosyalleşemeyebilirsiniz, fakat her zaman etrafınızda insanların olması mümkün - kalabalık bir yere gidin, camekanlara bakın, Teknosa'ya gidip yeni teknolojileri/bilgisayarları vs inceleyin. Neler olduğunu keşfedin.
Bir kadın üyemizden gelen tavsiyeler:
Kadınların da ortak olduğu bir sınıfa ya da gruba katılmayı düşündünüz mü? Konuşmaya başlarken yaşanan duraksamayı engellemeye yardımcı olabilir. Yoga, reiki, salsa, şarkı söyleme, meditasyon ve ritmik danslar genellikle erkekten çok kadınlarla doludur. En iyisi de kadınlar genelde bunlarla ilgilenen erkeklerden hoşlanır!
Başka bir kadın:
Ben şöyle yapıyorum: bir kaç tane yanlız arkadaşım var, ve onlara fiziksel olarak dokunuyorum. Demek istediğim telefon ya da Facebook ile iletişimden ziyade, onlarla yüzyüze görüşüyorum. Arkadaşlarım beni kitap okumaya ya da konsere gitmeye davet ederse, (maliyetli olmasına rağmen) gidiyorum çünkü aynı şehirde yaşayan ve çalışan daha fazla yaratıcı insanla tanışmış oluyorum. Aynı zamanda evin dışında vakit geçirmeye daha fazla gayret gösteriyorum. Bir laptopum var, böylece eğitimde kullandığım sunumları, yazıları evin dışında da kullanabiliyorum. İnsanlarla tanışmayı seven küçük bir köpeğim var, böylece onu parklara götürüyorum ve sohbet başlatıcısı olarak kullanıyorum.
Meetup.com'a (ç.n. -- benim tavsiyem couchsurfing.org) kendi yöreniz için bakın, böylece sizinle benzer ilgilere sahip insanları göreceksiniz. Bir süredir erteliyorum, ama kendime cosplay/anime hayranlarından bir grup oluşturmayı düşünüyorum, çünkü henüz bulunmuyor.
İş dünyasında belirli yerlerde "kalıcı" olmak, örneğin banka şubeleri, süpermarketler, kafeler, postahaneler sizlere yabancılarla yakınlaşmayı sağlayacak sohbeti kolaylaştırmak için gerekli sosyal iletişimin pratiğini sağlayacaktır.
Bir erkeğin söylediğine göre "sosyal becerileri
www.charismaarts.com ve
www.succeedsocially.com gibi sitelerden edinebilirsiniz." (ç.n. -- türkçe kaynak önerileri varsa ekleyebilirim.) Ayrıca aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz. (linkler eklenecek)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder